Sophrologue
« Oser, c’est perdre l’équilibre un instant. Ne pas oser, c’est se perdre soi-même. » Kierkegaard
Votre sophrologue
Je suis Juliet Butot et vous propose des séances personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. Mon objectif est de vous offrir un espace de détente et d’écoute, afin de favoriser votre bien-être et d’atteindre vos objectifs personnels.
Ma méthode allie douceur et dynamisme pour offrir un espace propice à la relaxation, l’équilibre et la croissance personnelle. Que vous souhaitiez améliorer votre bien-être quotidien ou atteindre des objectifs précis, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et faire le premier pas vers votre mieux-être.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, elle permet de retrouver un état de bien-être, de calme et de sérénité. En se concentrant sur ses sensations physiques et ses pensées positives, le pratiquant apprend à gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives, et à mieux gérer les situations du quotidien.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux : amélioration de la qualité du sommeil, diminution des tensions musculaires, renforcement de la confiance en soi, et augmentation de la concentration et de la créativité. En pratiquant régulièrement, chacun peut ainsi trouver un équilibre physique et mental pour vivre en harmonie avec soi-même et son environnement.
Mes tarifs
(Sur présentation d'une carte étudiante en cours de validité)
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Lundi - vendredi: 10h à 21h
Samedi: 9h à 12h
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